Set
hores d'hàbits saludables!7 d'abril, Dia Mundial de la Salut
A Tàrrega hem celebrat el Dia Mundial de la Salut practicant salut. Ho hem fet el dissabte 12, perquè el dia 7 era dilluns.
Set hores d'hàbits saludables, de les nou del matí fins a les quatre de la tarda, exercici físic, la dieta indicada per a cada persona, i una activitat teòrica sobre salut i tallers per grups sobre dietes equilibrades i terapèutiques, i hem aprofitat el dinar per fer coneixences i organitzar-nos.
El programa era el següent:
09.00 Benvinguda i identificació
09.15 Primer esmorzar
09.45 Exercici físic (amb tres opcions: una caminada de 8 km, una altra caminada de 5 km. i una activitat de gimnàstica estàtica)
11.30 Segon esmorzar
12.00 Conferència titulada “La Salut, una manera de viure” a càrrec del Dr. Andreu Segura
12.30 Introducció a la roda dels aliments
13.00 Tallers sobre l'elaboració de dieta, amb sis grups
14.30 Dinar
15.30 Cada grup ha presentat les seves conclusions, i hem obert un torn de paraules sobre salut
16.30 Hem marxat cap a casa
Hi han participat 103 persones, entre les quals hi havia 19 diabètics, que per primera vegada s'han plantejat associar-se per millorar el control de la seva diabetis. Aquesta és una bona conseqüència, però segur que tots els participants han passat un bon dia, i han après què els convé i què no és impossible.
La jornada ha estat organitzada per la regidoria de Salut i participació ciutadana, amb la col·laboració de la regidoria de la dona.
Ha estat una activitat que hem realitzat ciutadans i ciutadanes, el CAP de Tàrrega i l'Ajuntament; són els tres ingredients que ha de tenir la participació ciutadana, en matèria de salut: els usuaris, els professionals i els politics. I és una via per iniciar la participació en matèries de Salut a Tàrrega
Mercè Agustí
Regidora de Salut i Participació Ciutadana
de Tàrrega i membre
de la plataforma Ponent pel Canvi de CpC